Na Šmarni gori naslova državnih prvakov Koligarjevi in Bečanu (KGT Papež)

Za tekače KGT Papež je minuli vikend minil na Šmarni gori, kjer je v petek potekal Šmarnogorski rekord in v soboto 41. gorski tek za državno prvenstvo.
Na obeh preizkušnjah je med ženskami slavila Mojca Koligar, ki je s časom 1:52:22 osvojila naslov državne prvakinje. Pod mejo ene ure se je uvrstila Jasmina Jelovšek s 7. mestom, Ana Bohinc je bila deveta, zmagovalno 1. mesto je pripadlo tudi veteranki Urši Trobec.
Timotej Bečan je kot najhitrejši Slovenec pritekel peto mesto, saj mu je petkov Rekord (3.mesto) pobral veliko moči. Bečan je dosegel sicer le nekaj sekund slabši čas kot lani (43:56), a je naslov slovenskega državnega prvaka osvojil prepričljivo. Veteran Miran Cvet je ponovno navdušil s časom 46:13 kot državni podprvak. Za las so stopničke ušle Gašperju Bregarju, mladinec Nejc Uršič je na dolgi preizkušnji pritekel odlično 10. mesto, Vidak Petrić 22. Med veterani je stopil na zmagovalne stopničke Bojan Kožuh kot tretji, Trpin Sandi je bil peti, Sršen Rajko sedmi.
Mladinec Aleš Prelovšek je bil osmi, starejši deček Nik Romšak pa deveti.

Čestitamo!
Mira Papež

Tretja izvedba Novomeškega polmaratona (21 km) je prinesla novo državno prvakinjo Nejo Kršinar, ki je dosegla tudi rekord proge s časom 1:16:57.
Če bi tekla na maratonski razdalji in zmagala, bi to pomenilo, da ji je letos uspel cestno-tekaški hat-trick – naslov državne prvakinje na vseh treh cestnih razdaljah, a Kršinarjevi je glavni cilj čimboljši rezultat na maratonu v Valenciji za nastop na Olimpijskih igrah drugo leto v Tokiu.
Mirko Janjatovič je bil absolutno 20. s časom 1.20.13. ter 2. v kategoriji veterani.
Drugo mesto Mojce Koligar in 5. mesto Timoteja Bečana sta odlična slovenska dosežka na mednarodni tekmi Vertikal Nasego v Italiji. Bečan je s časom 37:01 za zmagovalcem zaostal 1:37 minute. Mojca Koligar (44:14) je morala priznati premoč nekdanji svetovni prvakinji in trikratni svetovni podprvakinji Valentini Belotti.
Najlepši in najtežji mali maraton (21 km) je potekal v hribih nad Škofjo Loko. Absolutni zmagovalec med moškimi je bil Miran Cvet s časom 1:43:17, Urban Žitnik je bil deveti. Absolutno druga je bila Tina Klinar (2:09:21), četrta Jasmina Jelovšek, deseta Urša Trobec.
Čestitamo!
Mira Papež

Iz KGT Papež Neja Kršinar, državna prvakinja z osebnim rekordom na DP na Konjiškem maratonu, Luka Kovačič, zmagovalec vertikal km v Dolomitih.
Neja Kršinar je s časom 34:40 na DP v cestnem teku na 10 km osvojila naslov državne prvakinje. Med 130 tekačicami je suvereno premagala Guzelj Blatnikovo in Finkovo. Kršinarjeva je že drugi teden zapored osvojila zlato, prihodnji teden pa bo nastopila na DP v polmaratonu. Jasmina Jelovšek je bila deveta. Timotej Bečan je v elitni tekaški druščini 250 tekačev po premikanju meje mogočega iz Krme na Triglav pritekel 5. mesto s časom 31:53.
Lanski kralj Grintovca, Luka Kovačič, je zmagovalec vertikal km v Dolomitih s časom 34:20 na trasi 2400 m. Na 7. mestu je bil Nejc Kuhar, sicer zmagovalec l. 2012, in Matjaž Mikloša štirinajsti.
Čestitamo!
Mira Papež

KAKO SE OBLEČI ZA TEK?

Za tek uporabljamo funkcionalna oblačila, ki jih prilagodimo vremenskim pogojem. Funkcionalna oblačila ne omogočajo samo bolj prijetnega teka, ampak tudi varujejo naše zdravje.

Funkcionalna oblačila so tista, ki so prilagojena tekaču glede na njegove potrebe v različnih vremenskih pogojih. Funkcionalnost določa njihova osnovna lastnost, da omogočajo oddajanje telesne toplote v okolje, pa da se v njih kar najmanj ali sploh ne nabira vlaga. To pomeni, da kljub temu, da se znojimo, ostajajo relativna suha. V žargonu rečemo, da oblačilo »dihajo«.

Za sodobno funkcionalno oblačenje je značilno, da je večslojno. Ta oblačila omogočajo boljše zadrževanje telesne toplote in so izredno lahka, tako da jih lahko zavežemo okli pasu in nadaljujemo s tekom.

OBLAČILA ZA V TELOVADNICO:

• Kratke hlače in majica.
• Športni copati - superge za telovadnico – priporočljivo je, da so na vezalke.

Ko zapustimo telovadnico se toplo oblečemo in si nadenemo pokrivalo, da se ne prehladimo.

OBLAČILA ZA TEK V NARAVO V JESENSKEM ČASU:

• Dolge hlače (pajkice) in kratka majica z brezrokavnikom ali lahek zgornji del.
• Trak za ušesa.
• Superge na vezalke z bolj grobim profilom podplata.

OBLAČILA ZA TEK V NARAVO V ZIMSKEM ČASU:

• Dolge hlače, ki so bolj tople (pajkice podložene), majica z dolgimi rokavi (puli, da je zaščiteno tudi grlo), windstoper ali pa kakšen tanjši flis.
• Kapa in lahke rokavice.
• Superge na vezalke z bolj grobim profilom podplata.

OBLAČILA ZA TEK V NARAVO V SPOMLADANSEKM ČASU:

• Tričetrtinske hlače (pajkice) in lahek dolg rokav, če so temp. že visoke kratka majica.
• Superge.

OBLAČILA ZA TEK V NARAVO V POLETNEM ČASU:

• Kratke hlače in kratka majica.
• Superge.

OBLAČILA ZA TEK V NARAVO OB DEŽJU:

• Dolge hlače in anorak s kapco, ki ne premoči in »diha«.
• Rokavice, kapa, trak – odvisno od letnega časa, temperatur.
• Superge.

KAJ IMAMO VEDNO V NAHRBTNIKU?

• Športno opremo za v telovadnico in zunaj. Dva para superg (za v telovadnico in za zunaj).
• Bidon s pijačo (vode).
• Brisačko.
• Par nogavic.
• V hladnejših mesecih kapo in topla oblačila za po treningu.

Prijavnica na GIBALNO–USTVARJALNE URICE, Delovanje kluba, Pristopna izjava

Timotej Bečan (KGT Papež) premika meje mogočega: iz doline Krme na Triglav v 1.26:45; naslov državne prvakinje v dolgih tekih pa je pripadel Neji Kršinar

Z vzponi na slovenskega očaka so naskakovali rekord Ana Čufar, kralja Grintovca Nejc Kuhar in Luka Kovačič ter legenda gorskega teka Franci Teraž (vsi KGT Papež). Timotej Bečan pa je mejo premaknil na 1:26:45.

Več Metod Močnik na:

https://gorski-teki.si/artikal_Timotej-Becan

Na državnem prvenstvu Slovenije v dolgih tekih v Mariboru je Neja Kršinar na 10000 m s časom osvojila naslov državne prvakinje.

Čestitamo!

Zadnja sobota v juliju je bila dolga leta tradicionalno rezervirana tako za tekače kot številne pomočnike ter tekače za tek na Grintovec. Dušan in Mira Papež so z vnukoma Laro in Nikom, ki sta bila že vpeta v tek, opravili spominski pohod na Grintovec. Med potjo smo srečevali številne tekače in pomočnike pri teku. Seveda brez nepogrešljivega Slavca in obeh Žirovcev iz okrepčevalnice Zadnja šansa pohod ne bi uspel. Slavc je poskrbel tudi za spominsko priponko in hudomušno pripomnil, da je bil Papež jasnoviden, saj je že lani predvidel, da teka ne bo …

Kljub Covidu 19 pa je bil vikend zmagovit za tekače KGT Papež, tematsko povezan z Grintovcem.

Medtem ko je Marjan Zupančič pred 24 leti slavil kot prvi kralj Grintovca, je pretekli teden premaknil svojo mejo tudi v rekordu po Slovenski planinski poti. 600 km in 45000 višinskih metrov je pretekel s časom 6 dni 12 ur 58 minut in za 19 ur magično presegel svoj prejšnji rekord.

Lanska kraljica Grintovca Mojca Koligar je po zmagi Vertikal kilometra Col de Lana, ekstremne preizkušnje v Dolomitih, izjavila: »Rada imam strmino, ki vztraja, se stopnjuje in preizkuša moč mojega telesa in duha.« Višinski kilometer je premagala s časom 40.44. Tekači so štartali v vasi Pieve (1450m) in potem tekli po najkrajši pot na vrh Col di Lana (2450m). Mojci je do rekorda zmanjkala manj kot minuta. Rekorder pri moških ostaja Luka Kovačič (33’19”), tudi lanski kralj Grintovca.

Timotej Bečan se poizkuša na stadionskih preizkušnjah.   Tekel je na 5000 m in pravi: »To je bil tek za v pozabo. Naučil sem se, da ni dobro preveč razmišljati, preprosto tekmo pozabiti in se dobro odrezati na naslednji tekmi.«

Neja Kršinar pa je nova državna prvakinja v teku na 5000 metrov (17:06,30). Na 3000 m je bila 4.

Rezultati: http://slovenska-atletika.si/

Čestitamo, ponosni smo na vas!

Mira Papež